5 راه‌کار ساده برای حفظ شادابی پوست+[لینک خرید محصولات پوستی]

این روزها بسیاری از مردم آرزوی داشتن پوستی شفاف و زیبا را دارند و به دنبال روش‌هایی برای حفظ شادابی پوست خود هستند. در این میان افرادی وجود دارند که هزینه‌ی زیادی را صرف خرید محصولات آرایشی و مراقبت پوستی می‌کنند اما برای حفظ جوانی پوست نکاتی وجود دارد که کمتر کسی آن‌ها را می‌داند. به همین دلیل ما در ادامه‌ی این مطلب به معرفی 5 عادت ساده برای حفظ شادابی پوست می‌پردازیم که با رعایت آن‌ها می‌توانید گامی رو به جلو در مسیر حفظ شادابی پوست خود بردارید.

داشتن یک پوست شفاف از تغییر سبک زندگی شما آغاز می‌شود

در حالی که روزانه با هزاران محصول پوستی روبه‌رو می‌شویم که ادعا دارند در مدتی کوتاه پوست شما را جوان و شاداب می‌کنند، آنچه بیشتر از هرچیزی بر پوست شما تاثیر می‌گذارد سبک زندگی شماست. حفظ شادابی پوست با نظارت بر تغذیه و عادات روزانه، آسان‌تر از چیزی است که فکر می‌کنید. کافیست برای مدتی به 5 توصیه‌ی زیر عمل کنید تا با نتایج شگفت‌انگیزی روبه‌رو شوید.

برای حفظ شادابی پوست، به انداز‌ه‌ی کافی آب بنوشید

نوشیدن آب نقشی اساسی در حفظ سلامت بدن و شادابی پوست شما دارد. بخش عمده‌ای از سلول‌های بدن ما از آب تشکیل شده‌اند و به همین دلیل آب نقش مهمی در حفظ تعادل فیزیولوژیکی ما دارد. نوشیدن مقدار زیادی از آب باعث دفع سموم از بدن شما می‌شود که نتیجه‌ی آن بهبود رنگ پوست خواهد بود. از سوی دیگر، نوشیدن آب به هیدراته ماندن پوست کمک کرده و از پف کردن صورت شما جلوگیری می‌کند. پوست آبرسانی‌شده شفاف و با منافذی بسیار کوچک است که به سختی قابل مشاهده هستند.

بنابراین بهتر است به جای نوشیدن قهوه، آب میوه یا سایر نوشیدنی‌های شیرین، آب بنوشید. از سوی دیگر، آب کالری ندارد و حفظ عادت نوشیدن آب به جای سایر نوشیدنی‌ها می‌تواند به تناسب اندام شما نیز کمک کند.

 استفاده از ضد آفتاب را فراموش نکنید

خیلی از افراد، استفاده از ضد آفتاب را مخصوص روزهای آفتابی و فصل تابستان می‌دانند؛ با این حال، با صرف نظر کردن از آب‌وهوا، اشعه‌ی ماوراء بنفش همیشه می‌تواند روی پوست شما تاثیر منفی بگذارد؛ پس حتما در هر فصلی از سال، هنگام خروج از خانه از کرم یا اسپری ضد آفتاب استفاده کنید. این عادت ساده، پوست شما را جوان و شاداب نگه می‌دارد. اهمیت ندادن به محصولات ضد آفتاب می‌تواند منجر به افتادگی پوست، ایجاد چین‌و‌چروک و ظاهر شدن لکه‌های قهوه‌ای شود.

کرم ضد آفتاب و ضد لک لافارر مدل Oily and Acne-Prone SPF30 حجم 40 میلی لیتر

• مشخصات

مشخصات

• حجم
  40 میلی‌لیتر
• کشور مبدا برند
  ایران
• شماره مجوز
  56/13550
• نوع عصاره
  عصاره گیاهان شیرین بیان، بیربری، سارمنتوزا ساکسی فراگا ، آلوئه ورا و پاپایا
• وزن
  40 گرم
• سازگار با پوست‌های
  چرب
• سایر مشخصات
  مقدار کافی از کرم را 15 دقیقه قبل از تماس با اشعه خورشید روی پوست خود بمالید و هر 2 الی 4 ساعت تکرار کنید.
• جنس محفظه
  تیوپی
• صادر کننده مجوز
  سازمان غذا و دارو
• SPF
  30

259,800 122,500 تومان

مشاهده محصول در دیجی کالا

کرم ضد آفتاب الارو سری Foundation Effect مدل High Protection حجم 40 میلی لیتر

• مشخصات

مشخصات

• حجم
  40 میلی‌لیتر
• شماره مجوز
  1349762863875256
• ترکیبات
  بدون عصاره
• سازگار با پوست‌های
  چرب
• ویژگی‌های ضدآفتاب
  رنگی
• سایر مشخصات
  رنگ: بژ روشن - دارای پوشش کرم پودری - ماندگاری طولانی - محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید - فاقد چربی - فاقد پارابن
• جنس محفظه
  تیوپی
• صادر کننده مجوز
  سازمان غذا و دارو
• SPF
  30

314,200 265,000 تومان

مشاهده محصول در دیجی کالا

کرم ضد آفتاب مای

• مشخصات

مشخصات

• SPF
  60
• کشور مبدا برند
  ایران
• شماره مجوز
  102391012089
• ترکیبات
  بدون عصاره
• سازگار با پوست‌های
  انواع پوست
• سایر مشخصات
  دارای بافت سبک و غیر چرب - بدون رنگ - آبرسان و ضد خشکی پوست - ضد رادیکال‌های آزاد - تقویت کننده دفاع طبیعی پوست
• جنس محفظه
  تیوپی
• صادر کننده مجوز
  سازمان غذا و دارو

90,900 73,900 تومان

مشاهده محصول در دیجی کالا

با این حال، فراموش نکنید که ضد آفتاب تنها در صورتی تاثیرات مثبت خود را نشان می‌دهد که به‌درستی از آن استفاده کنید. طبق توصیه آکادمی پوست آمریکا (AAD) ضد آفتاب‌ شما باید دارای SPF بالای 30 و تا حد امکان ضد آب باشد. همچنین لازم است 15 دقیقه قبل از قرار گرفتن در محیط بیرون، مقدار زیادی ضد آفتاب را روی پوست خود بزنید و هر 2 ساعت یکبار آن را تمدید کنید.

استراحت کافی را از یاد نبرید

استراحت و خواب کافی، یکی دیگر از عوامل مهم و تاثیرگذار بر حفظ شادابی پوست شماست. استرس و اضطراب باعث ایجاد اختلال در سیستم بدن شما می‌شود و در نتیجه روی پوست تاثیر منفی می‌گذارد. برای حفظ جوانی پوست خود، حتما حداقل 7 تا 8 ساعت در شب بخوابید و به هیچ‌ دلیلی زمان استراحت خود را کاهش ندهید.

به تغذیه‌ی سالم اهمیت دهید

وضعیت پوست شما انعکاسی است از آنچه در بدنتان اتفاق می‌افتد. بنابراین برای حفظ شادابی پوست و داشتن ظاهری درخشان، باید تغذیه‌ی سالمی داشته باشید. تحقیقات بسیاری از متخصصان تغذیه، وجود ارتباط مثبت میان تغذیه‌ی سالم و حفظ جوانی پوست را اثبات می‌کند.

مصرف میوه‌ها و سبزیجات در کنار مواد غذایی دارای ویتامین C می‌تواند به حفظ شادابی پوست شما کمک کند. همچنین ویتامین‌های E، A و K، روی، امگا 3، سلنیم و چربی‌های غیراشباع نیز در حفظ جوانی پوست شما معجزه می‌کنند.

قبل از خواب، آلودگی‌ها را از روی پوست خود پاک کنید

پاکسازی و شستشو، بخش ضروری هر روتین پوست محسوب می‌شود. اگر خانم هستید و از مواد آرایشی استفاده می‌کنید، باید بدانید که آرایش شما حامل رادیکال‌های آزاد در محیط است. حتی اگر از مواد آرایشی استفاده نمی‌کنید، پوست گرد و غبار و آلودگی‌ها را در طول روز جمع می‌کند که همراه با عرق و سموم روی پوست باقی می‌مانند. بنابراین اگر قبل از خواب، پوست خود را تمیز نکنید، رادیکال‌های آزاد به کلاژن‌های سالم پوست شما آسیب می‌رسانند و در نتیجه با چین‌وچروک‌های ظریف مواجه خواهید شد.

علاوه‌بر تاثیر منفی رادیکال‌های آزاد بر پوست، آلودگی‌ها می‌توانند منافذ پوست شما را مسدود کنند که چنین اتفاقی منجر به ظاهر شدن آکنه و سایر مشکلات پوستی خواهد شد.

راهنمای خریدبهترین محصولات برای مراقبت از انواع پوست

همه ما دوست داریم پوست تمیز و زیبایی داشته باشیم. پس طبیعی است که برای مراقبت از پوست صورت، به دنبال محصول مناسب  باشیم. اما گاهی از این نکته غافل می‌شویم که بعضی از محصولات برای بعضی از پوست‌ها مناسب نیستند و تأثیر دلخواه را برایمان به ارمغان نمی‌آورند. در این مطلب قصد داریم نکات مهمی را بیان کنیم تا به کمک آن‌ها بتوانید بهترین محصول مناسب را برای مراقبت از پوست صورت انتخاب کنید. 

شستشوی مناسب، طراوت‌بخش پوست‌های چرب

اگر پوست چربی دارید، به احتمال زیاد با مسئله جوش و آکنه دست‌به‌گریبان هستید. پوست چرب گاهی درخشش قابل توجهی دارد که برای بعضی از افراد چندان خوشایند نیست. به همین دلیل بسیاری از این افراد، صورت خود را بیش از اندازه می‌شویند، به این امید که بتوانند چربی آن را کاهش دهند.

غافل از اینکه شستشوی بیش از اندازه، نه‌تنها ترشح چربی پوست را کاهش نمی‌دهد، بلکه سطح آن را خشک کرده و آسیب‌پذیر می‌کند. اگر می‌خواهید چربی پوستتان را تعدیل کنید، بهترین محصولی که می‌توانید برای مراقبت از پوست صورت خود انتخاب کنید، پاک‌کننده‌ای حاوی سالیسیلیک اسید است. سالیسیلیک اسید برای صورت چرب شما معجزه می‌کند! کافی است صورت خود را روزی یک‌بار با پاک‌کننده حاوی سالیسیلیک اسید بشویید.

یادتان باشد که هرگاه صورت خود را می‌شویید، لازم است آن را مرطوب کنید تا خشک نشود و آسیب نبیند. اما با توجه به اینکه پوست چربی دارید، بدون شک نمی‌خواهید مرطوب‌کننده‌ای را انتخاب کنید که روزنه‌های پوستتان را مسدود کرده و مشکلات بیشتری ایجاد کند. پس بهتر است محصولی با SPF 20 و قابلیت مرطوب‌کنندگی ملایم خریداری کنید. در صورت تمایل می‌توانید محصولی حاوی هیدروکسی اسید نیز برای بهبود جوش و آکنه خود تهیه کنید.

همچنین بهتر است از محصولات آرایشی مخصوص پوست چرب استفاده کنید. با توجه به اینکه پوست چربی دارید، لازم است محصولات آرایشی سبکی انتخاب کنید که حاوی چربی زیادی نبوده و روی صورتتان احساس سنگینی ایجاد نکنند.

آب‌رسانی و مرطوب‌کنندگی، مرهم پوست‌های خشک

اگر پوست خشکی دارید، به احتمال زیاد از خشکی و پوسته‌پوسته شدن آن ناراحت هستید. اما دیگر لازم نیست نگران باشید! با راهنمای خرید محصولات مراقبت از پوست صورت که در اختیارتان می‌گذاریم، می‌توانید برای همیشه با خشکی پوستتان خداحافظی کنید!

برای برطرف کردن خشکی پوستتان، لازم است آن را تا جای ممکن هیدراته نگه دارید. برای شستشوی پوست صورت و بدنتان بهتر است از صابون‌ها و پاک‌کننده‌های ملایم و غیر معطر استفاده کنید.

هرگاه صورت خود را می‌شویید، یادتان باشد که بلافاصله از مرطوب‌کننده استفاده کنید. مرطوب‌کننده‌ها طراوت و زیبایی را به پوستتان بازمی‌گردانند و یک روش صحیح برای مراقبت از پوست صورت هستند. بهتر است کرم مرطوب‌کننده‌ای حاوی روغن زیتون یا روغن جوجوبا، شی باتر، لانولین، روغن معدنی یا گلیسیرین انتخاب کنید. استفاده از بالم لب برای مرطوب کردن لب‌هایتان نیز از واجبات است! آن را هرگز فراموش نکنید.

ژل آبرسان نوتروژینا مدل hydro boost حجم 50 میلی لیتر

• مشخصات

مشخصات

• حجم
  50 میلی‌لیتر
• وزن
  50 گرم
• راهنمای استفاده
  بهتر است ابتدا پوست مرطوب شود وبعد روزانه استفاده شود
• کشور مبدا برند
  فرانسه
• ترکیبات
  بدون چربی
• سازگار با پوست‌های
  معمولی
• چرب
• انواع پوست
• مختلط
• جنس محفظه
  شیشه
• نوع محفظه
  کاسه‌ای
• صادر کننده مجوز
  سازمان غذا و دارو

247,400 تومان

مشاهده محصول در دیجی کالا

کرم مرطوب کننده دست و ناخن نئودرم مدل Olive Dex حجم 150 میلی لیتر

• مشخصات

مشخصات

• حجم
  150 میلی‌لیتر
• سایر مشخصات
  تاًمین نرمی، رطوبت و شادابی پوست دست - مقابله با پیری زودرس پوست
• شماره مجوز
  -
• ترکیبات
  دارای روغن
• سازگار با پوست‌های
  انواع پوست
• جنس محفظه
  پلاستیک
• نوع محفظه
  کاسه‌ای
• صادر کننده مجوز
  سازمان غذا و دارو
• ویتامین‌های موجود
  B5
• E

57,800 43,400 تومان

مشاهده محصول در دیجی کالا

کرم آبرسان کامان سری واتربمب مدل COLLAGEN حجم 500 میلی لیتر

• مشخصات

مشخصات

• حجم
  500 میلی‌لیتر
• کشور مبدا برند
  ایران
• سایر مشخصات
  کلاژن سازپر کننده چین و چروک های سطحی پوست تحت لیسانس سوئیس
• شماره مجوز
  6260623341582
• ترکیبات
  بدون چربی
• سازگار با پوست‌های
  انواع پوست
• جنس محفظه
  پلاستیک
• نوع محفظه
  پمپی
• صادر کننده مجوز
  سازمان غذا و دارو
• ویتامین‌های موجود
  A
• B1
• B3
• B5

129,700 108,900 تومان

مشاهده محصول در دیجی کالا

متعادل شدن پوست، راز حفظ شادابی پوست‌های مختلط

پوست مختلط به زبان ساده، به پوستی گفته می‌شود که قسمت‌هایی از آن چرب و قسمت‌های دیگری از آن خشک است. تعجبی ندارد که انتخاب محصول مناسب پوست مختلط تا حدی چالش‌برانگیز باشد. اما این بار هم به جای درستی تشریف آورده‌اید!

اگر پوست مختلطی دارید، برای حفظ شادابی پوست بهتر است از صابون و پاک‌کننده‌ای استفاده کنید که به تعادل هرچه بیشتر پوست شما کمک می‌کند. صابون‌های ملایمی را خریداری کنید که پوستتان را تحریک یا بیش از حد خشک نکنند.

استفاده از مرطوب‌کننده مایع یا ژل مرطوب‌کننده، بهترین گزینه برای افرادی است که پوست مختلط دارند. محصول مراقبت از انواع پوستی را انتخاب کنید که خاصیت آب‌رسانی به پوست داشته باشد. با توجه به اینکه لازم است روزانه از کرم ضدآفتاب استفاده کنید، بهتر است مرطوب‌کننده‌ای تهیه کنید که حاوی ضدآفتاب هم باشد تا با یک تیر، دو نشان بزنید!

افرادی که پوست مختلطی دارند، گاهی خط پیشانی یا خط لبخند نیز دارند. اگر می‌خواهید این خطوط را محو کنید تا جوان‌تر و زیباتر به نظر برسید، می‌توانید از تونر مناسب نیز استفاده کنید.

پاک‌کننده‌های فوق ملایم، حافظ سلامتی پوست‌های حساس

اگر پوست حساسی دارید، لازم است به‌خوبی از آن مراقبت کنید. برای مراقبت از پوست صورت حساس  لازم است محصولی را انتخاب کنید که پوستتان را تحریک نکند، باعث خشکی پوستتان نشود و به پوستتان آسیب نرساند.

بهترین کار این است که صابون یا پاک‌کننده فوق ملایمی را انتخاب کنید تا تمامی چربی طبیعی صورتتان را از بین نبرد. همواره از پاک‌کننده‌ای استفاده کنید که خاصیت مرطوب‌کنندگی و آب‌رسانی به پوست داشته باشد و تا جای ممکن حاوی سولفات نباشد. سولفات ماده‌ای با خاصیت پاک‌کنندگی است که در شامپوهای سر و بدن یافت می‌شود. این ماده شیمیایی چربی طبیعی پوست و مو را از بین برده و باعث تحریک‌شدگی و حساسیت پوست می‌شود.

تونر پاک کننده صورت لافارر مدل آبرسان 2 حجم 170 میلی لیتر

• مشخصات

مشخصات

• وزن
  170 گرم
• حجم
  170 میلی‌لیتر
• راهنمای استفاده
  پس از تمیز کردن صورت، مقدار مناسب از تونر مولتی اکتیو لافار را روی پد آرایشی ریخته و سپس روی پوست بکشید. بدون نیاز آبکشی.
• کشور مبدا برند
  ایران
• شماره مجوز
• سازگار با پوست‌های
  حساس
• صادر کننده مجوز
  سازمان غذا و دارو
• ویژگی‌ها
  شاداب کننده
• پاک کننده
• آبرسان

118,800 58,000 تومان

مشاهده محصول در دیجی کالا

تونر پاک کننده صورت لافارر مدل آبرسان 1 حجم 170 میلی لیتر

• مشخصات

مشخصات

• وزن
  170 گرم
• حجم
  170 میلی‌لیتر
• راهنمای استفاده
  پس از شستشوی کامل صورت توسط ژل شستشو مقدری از تونر را بر روی پد ریخته و سپس روی صورت بمالید و نیاز به آبکشی ندارد.
• کشور مبدا برند
  ایران
• شماره مجوز
  56/26066
• سازگار با پوست‌های
  چرب
• صادر کننده مجوز
  سازمان غذا و دارو
• ویژگی‌ها
  شاداب کننده
• تسکین دهنده
• پاک کننده
• آبرسان

118,800 67,000 تومان

مشاهده محصول در دیجی کالا

محلول پاک کننده آرایش لافارر مدل Oily to Normal Skin حجم 250 میلی لیتر

• مشخصات

مشخصات

• حجم
  250 میلی‌لیتر
• ترکیبات
  بدون عصاره
• ویژگی‌ها
  پاک کننده
• سازگار با پوست‌های
  چرب
• نوع پاک‌کننده
  محلول
• سایر مشخصات
  پنبه را به مقدار مناسبی از محلول آغشته نمایید و با ملایمت بر روی پوست خود بکشید.بدون نیاز به آبکشی
• کشور مبدا برند
  ایران
• شماره مجوز
  56/14000
• صادر کننده مجوز
  سازمان غذا و دارو

134,900 89,400 تومان

مشاهده محصول در دیجی کالا

برای حفظ شادابی پوست تا جایی که برایتان ممکن است، از مرطوب‌کننده‌های غیر معطر استفاده کنید تا پوستتان تحریک نشود. لازم است روزانه از کرم ضدآفتاب نیز استفاده کنید. بنابراین بهتر است کرم ضدآفتابی را انتخاب کنید که حاوی مرطوب‌کننده نیز باشد و پوستتان را هیدراته کند.

محلول پاک کننده آرایش صورت دیپ سنس مدل tea tree & bamboo حجم 160 میلی لیتر

• مشخصات

مشخصات

• حجم
  160 میلی‌لیتر
• ویژگی‌ها
  شاداب کننده
• پاک کننده
• آبرسان
• سازگار با پوست‌های
  چرب
• سایر مشخصات
  حاوی ویتامین E
• کشور مبدا برند
  ایران
• صادر کننده مجوز
  سازمان غذا و دارو

57,000 33,600 تومان

مشاهده محصول در دیجی کالا

پد پاک کننده آرایش صورت ایپک مدل flower بسته 70 عددی

• مشخصات

مشخصات

• ترکیبات
  بدون عصاره
• ویژگی‌ها
  ضد آلودگی
• سازگار با پوست‌های
  انواع پوست
• کشور مبدا برند
  آلمان
• شماره مجوز
  636453546354
• صادر کننده مجوز
  سازمان غذا و دارو

22,300 تومان

مشاهده محصول در دیجی کالا

محصولاتی که حاوی آلوئه‌ورا، بلغور جو دوسر و شی باتر هستند، برای رطوبت‌بخشی و حفظ شادابی پوست‌های حساس بهترین گزینه محسوب می‌شوند.

شستشوی صحیح پوست، تداوم‌بخش زیبایی پوست‌های نرمال

اگر پوست نرمالی دارید، لازم است به‌خوبی از آن مراقبت کنید. برای حفظ شادابی پوستتان، لازم است پاک‌کننده ملایمی را انتخاب کنید، پوستتان را با آن ماساژ داده و با آب ولرم بشویید. بهتر است یک یا دو بار در هفته در برنامه روتین مراقبت از پوست صورت خود از کرم لایه‌بردار استفاده کرده و محصولی را تهیه کنید که حاوی ترکیبات طبیعی باشد.

محبوب‌ترین پاک کننده آرایش صورت

پس از یک روز کاری سخت و طولانی، وقت تمیز کردن صورت از تمام آلودگی‌ها و مواد آرایشی است. برای رسیدن به نتیجه‌ای مطلوب باید از موادی برای پاک کردن و شست و شوی صورتتان استفاده کنید که مناسب پوست شما باشد. در ادامه لیستی از محبوب ترین پاک کننده‌ها برای خریدی آسان گذاشته شده است.

سخن پایانی

امیدواریم بتوانید با گنجاندن این عادات سالم در زندگی خود، گامی موثر در مسیر حفظ شادابی پوستتان بردارید. اگر شما هم تجربه‌‌ای در این زمینه دارید، در انتهای همین صفحه، نظرات خود را با ما و سایر خوانندگان به اشتراک بگذارید.

سوالات متداول